Tunneterveyden malli

Tunneterveyden malli

Tunteet ovat kehon erilaisia ​​emotionaalisia reaktioita ulkoisiin ympäristön ärsykkeisiin. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ihmisen psykologisia toimintoja kutsutaan yhteisesti tunteiksi, jotka ovat kattava heijastus ihmisen vaistoista, kun ihmiset tulevat kosketuksiin ja ymmärtävät objektiivisia asioita. Kohtuullinen psyykkinen terveydenhuolto on tärkeä osa ihmisen terveyttä ja sillä on merkittävää arvoa elämässä. Ihmiset ovat huomanneet sen muinaisista ajoista lähtien.

Ihmisiin arjessa, opiskelussa ja työssä vaikuttavat erilaiset inhimilliset ja aineelliset tekijät, jotka johtavat tunnereaktioihin, negatiivisiin fyysisiin ja henkisiin vaikutuksiin sekä epäterveelliseen psyykkiseen ja fysiologiseen terveyteen. Joten on tärkeää ylläpitää emotionaalista ja henkistä terveyttä.

1. Rentoudu. Harjoittele rentoutumista ja terveyden säilyttämistä lievittääksesi emotionaalisia vaikutuksia.

2. Sekaisin. Kun tunteisiin vaikuttavat ulkoiset tekijät, sanotaan toistuvasti itselleen: se ei ole iso asia, se ei ole iso asia. Häiritsee negatiiviset vaikutukset.

3. Joka tapauksessa. Kielteisen vaikutuksen lieventämiseksi etsi antonyymejä, sano toistuvasti tämä positiivinen sana itsellesi, käy läpi tunnemuutos ja palauta positiivinen ja negatiivinen nollaan.

4. Yli. Jos vaikutus vaikuttaa negatiivisesti, käytä välittömästi kolmen suuren ajattelumallia varaston, positiivisten ja negatiivisten muuttujien ja täydentävän lisäyksen imemiseen ravintoaineina muodostaen innovatiivisen lisäyksen, joka ylittää alemman tason. Tunteet menevät myrkkyjen tuottamisesta hyötyjen tuottamiseen.

Ensimmäinen virtaus: Rentoudu 1-9

Toinen kulku: Kaoottinen 1-9

Kolmas stream: joka tapauksessa, 1-9

Neljäs stream: Beyond 1-9